魯網8月30日訊8月27日上午,臨沂三河口小學特邀高級心理咨詢師、家庭教育指導師胡廷香為全體教師帶來了一場專屬的心理健康培訓。
胡廷香引入了“情緒圈”理論,用清晰的分層與具象化解讀,幫老師們理清了自身及學生不同情緒的關聯與邊界。478呼吸法、掛鉤法和穴位敲擊法(EFT情緒釋放技術)等讓抽象的情緒管理有了可落地的方法。她一邊講解要點,一邊示范,臺下老師紛紛跟著練習,在親身體驗中快速掌握了放松技巧。
怎樣才能避免溝而不通的問題?通過這么一個簡單的問題,便將講座推向了下一個高潮:溝通技巧。說什么不重要,重要的是怎么說。講座中,胡廷香重點解讀了溝通的五個層次,從寒暄式的表層溝通到交心式的深層溝通,還結合教師日常的師生對話,家校交流場景,舉例說明如何根據不同對象和需求,靈活推進溝通層次,讓老師們一下子摸清了高效溝通的“進階路徑”。
這場聚焦情緒管理與溝通技巧的心理健康講座,讓老師們受益匪淺。從情緒疏導的實用策略到溝通中的關鍵技巧,每一個知識點都精準對接教學需求,大家都表示收獲頗豐,也為后續教學和溝通注入了新動力。(本網記者)
責任編輯:王軍
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