魯網8月30日訊8月27日上午，臨沂三河口小學特邀高級心理咨詢師、家庭教育指導師胡廷香為全體教師帶來了一場專屬的心理健康培訓。
胡廷香引入了“情緒圈”理論，用清晰的分層與具象化解讀，幫老師們理清了自身及學生不同情緒的關聯與邊界。478呼吸法、掛鉤法和穴位敲擊法（EFT情緒釋放技術）等讓抽象的情緒管理有了可落地的方法。她一邊講解要點，一邊示范，臺下老師紛紛跟著練習，在親身體驗中快速掌握了放松技巧。
怎樣才能避免溝而不通的問題？通過這么一個簡單的問題，便將講座推向了下一個高潮：溝通技巧。說什么不重要，重要的是怎么說。講座中，胡廷香重點解讀了溝通的五個層次，從寒暄式的表層溝通到交心式的深層溝通，還結合教師日常的師生對話，家校交流場景，舉例說明如何根據不同對象和需求，靈活推進溝通層次，讓老師們一下子摸清了高效溝通的“進階路徑”。
這場聚焦情緒管理與溝通技巧的心理健康講座，讓老師們受益匪淺。從情緒疏導的實用策略到溝通中的關鍵技巧，每一個知識點都精準對接教學需求，大家都表示收獲頗豐，也為后續教學和溝通注入了新動力。（本網記者）
責任編輯：王軍
鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播更多信息之目的，如作者信息標記有誤，請第一時間聯系我們修改或刪除，多謝。
